Trote después de la media

Ayer estuve 45m trotando y todavía pesan los 21km del domingo, más en la primera mitad que en la segunda. Viene bien para ir soltando un poco las piernas. En peso voy bajando un poquito... pero todavía estoy por encima de 81. Esto de dejar de fumar es una dificultad importante para controlar la bascula. La meta para el 1n es no pasar de 75. A ver...
Ya me he buscado un plan por internet, pero es un poco jevi. Le puse las exigencias más soft posibles y unas marcas estimadas en 5k y 10k y me dió esta burrada de preparación de 5 meses. Creo que voy a buscar un poco más por ahí.
El otro día también cerré billetes y alojamiento. Muy céntrico y muy barato, con buenas recomendaciones de trypadvisor. 140 dólares la noche... ya veremos.