Suspenso al Bilbao Nigth Marathon

Ayer disputamos la prueba de Media Maratón del Bilbao Nigth Marathon, una carrera con pretensiones que no da la talla.

El que era nuestro último entrenamiento serio antes del Maratón de Nueva York, tuvo un comienzo caótico. El diseño del recorrido tuvo que ser preparado por alguien sin ninguna experiencia, porque pretender meter a 6.500 personas por una acera estrecha, con bancos y otros obstáculos, es de necios o de locos. Al margen de las caídas y los golpes, que los hubo, darle a esta carrera el halo de gran prueba nacional a lo Behobia-San Sebastian o MAPOMA, con los primeros 4 kilómetros que tiene, es como mínimo una broma. Y no sólo eso, la carrera va mucho rato metida porque carriles bici, con mala delimitación de idas y vueltas, por aceras... como queriendo no estorbar en Bilbao. Una carrera que quiere ser seña de identidad de una ciudad, no se arrincona así. Mucho marketing y poca carrera.

Bueno, ya me he quedado a gusto. Como entreno del Maratón, sensaciones contradictorias. Lo  primero es que hacía bastante calor (20 grados por la noche y con humedad). La consecuencia es que iba con el freno de mano puesto por si acaso. Total que me guardaba para progresar al final y al final progresé, pero hacia atrás. No me hidraté bien (vasos muy pequeños y encajados en bandejas) y al final me costó bastante.

El resto de la expedición tuvo rendimiento desigual. Mikel 1h26m y está que se sale. Asier 1h39m con bastante sufrimiento. Yo 1h43m 18 segundos por delante de Leire con 1h44m que no me dio caña porque no quiso...

Última salida larga y hoy lunes ¡¡¡ya sólo quedan 13 días!!!

Masajes

Soy poco asiduo. La única ocasión en que me he dado masajes fue cuando preparamos el Maratón de Nueva York en 2009. Ahí me dí alguna sesión previa y alguna posterior.

La primera conclusión a la que llegas es que por fin entiendes por qué los deportistas se afeitan las piernas. Duele casi más el tirón a los pelillos que el masaje en sí.

Este año también me he metido (un poco tarde). Lo tengo especialmente fácil. En mi trabajo hemos llegado a un acuerdo con una clínica de fisioterapia y vienen a dar los masajes in situ una vez por semana, así que... Ayer tuve mi primera sesión, en un momento muy necesario: una semana después de la Zubiri, dos días después de la tirada de 26km... La verdad es que lo noté. Lo noté cuando me hicieron el masaje, porque tenía los gemelos cargadísimos y me machacó vivo. Gritos incluidos. También lo noté por la tarde que salí a correr (cuestas). Tuve las piernas bastante doloridas. Pero me sorprendió especialmente la flexibilidad haciendo los estiramientos. Varios centímetros de diferencia y la explicación no puede ser otra que el efecto del masaje de soltar los músculos.

Hoy también lo noto bastante. Tengo las piernas como calientes, con cierto cosquilleo en los pies, como si el riego sanguíneo funcionara mejor que de costumbre. Mañana tengo 10 km de "regular run". A ver si ahí también se nota. El plan es darme dos masajes más antes de ir a NY y otro par más después de la carrera.